FAKTA GRUP – Nyaris sebagian pria mengibaratkan tanpa rokok, ibarat makan tanpa garam,”. Tapi tahukah Anda, kombinasi rokok dan kopi justru perusak jantung dan pembunuh paling berbahaya.
Merokok sambil minum kopi sudah menjadi tren sejak lama. Orang-orang mengonsumsi rokok untuk penghilang stres, dan kopi membantu mereka tetap terjaga.
Faktanya, kombinasi kopi dan rokok justru dapat merusak jantung Anda karena Anda berhadapan dengan dua stimulan.
Kopi adalah stimulan yang meningkatkan kewaspadaan dan membuat seseorang lebih berenergi. Menurut National Coffee Association, 83 persen orang Amerika minum kopi setiap hari.
Dikatakan bahwa orang cenderung minum rata-rata tiga cangkir kopi sehari atau 587 juta cangkir kopi yang diminum setahun.
Kopi bermanfaat bagi hati dan mengurangi risiko alzheimer, demensia, stroke, dan kanker. Namun konsekuensi dari minum terlalu banyak kopi, seperti dehidrasi, migrain dan insomnia.
Rokok mungkin tampak bergantung pada mereka yang membutuhkan penghilang stres karena rokok dapat memberikan perasaan rileks yang euforia, tetapi rokok hanya berbahaya.
Bahaya menggabungkan keduanya
Jika Anda menggabungkan kopi dengan rokok, kopi akan meningkatkan aliran darah, dan rokok akan membatasi arteri. Salah satu efek kombinasi ini adalah terbentuknya plak di arteri yang membuatnya kaku dan membantu arteri kehilangan elastisitasnya.
Ketika arteri menyempit, hal itu mengakibatkan tekanan darah tinggi, yang akan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Jantung akan merasa dipaksa bekerja lebih keras untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan darah beroksigen.
Kopi harus diminum secukupnya untuk mengurangi risiko yang berbahaya. Misalnya, saat minum secangkir kopi, Anda dapat mengganti rokok dengan sayuran renyah atau jenis makanan lain.
Kopi dan rokok memiliki konsekuensi buruk bagi tubuh secara terpisah, jadi jika keduanya digabungkan akan menyebabkan kerusakan yang lebih parah pada tubuh.
Menggabungkan rokok dan kafein memiliki efek merugikan yang sinergis pada kekakuan aorta. Charalambos Vlachopoulos, MD dari Departemen Kardiologi Athens Medical School, Yunani, bersama tim meneliti zat kafein dan rokok yang dikonsumsi berbarengan dapat berinteraksi dan menghasilkan efek negatif pada jantung.
Mereka meneliti 24 pria dan wanita yang sehat berusia 30-an awal yang aktif merokok dan minum kopi. Semuanya tidak ada yang mengonsumsi obat jantung, memiliki tekanan darah normal, serta tidak mengidap diabetes dan kolesterol tinggi.
Para partisipan diminta untuk tidak merokok dan minum kopi paling tidak selama 12 jam sebelum empat sesi penelitian dimulai.
Sesi penelitian tersebut di antaranya meliputi merokok satu batang selama lima menit atau minum kopi dua cangkir lalu sejam berikutnya merokok.
Untuk perbandingan, beberapa partisipan diberikan kopi bebas kafein lalu sejam berikutnya mengisap rokok. Dalam penelitian yang dimuat di Jurnal American College of Cardiology (JAACC), Vol 44 no.9, November 2004 ini,
Hasilnya menunjukkan, kedua kandungan tersebut dapat membuat jantung bekerja lebih cepat dan juga dapat menyebabkan hipertensi.
Kami telah menunjukkan bahwa merokok dan kafein secara terpisah meningkatkan kekakuan arteri. Kekakuan aorta dan refleksi gelombang merupakan penentu penting kinerja sistem kardiovaskular yang efisien dan prognostikator risiko kardiovaskular.
“Studi saat ini menunjukkan, untuk pertama kalinya, bahwa ketika merokok dan asupan kafein digabungkan, keduanya berinteraksi dan memberikan efek sinergis yang tidak menguntungkan pada kekakuan aorta dan refleksi gelombang baik secara akut maupun kronis,” demikian dikutip JAAC.*
